Esta presentación de 200ml está especialmente dirigida a los niños (de ahí su simpático nombre de Welchito) y es común verla como parte de las loncheras de los escolares.
Para hacerla más atractiva, contiene la cantidad de vitamina C recomendada como valor diario.
Lo que Welchito no nos dice, es que también contiene la cantidad máxima de azúcar diaria recomendada por la Organización Mundial de la Salud (OMS): 25 gramos, o el equivalente a cinco cucharaditas de azúcar.
25 gramos de azúcar constituye un aporte calórico del 5% diario, cantidad que según la OMS proporcionaría beneficios adicionales a la salud.
Como límite máximo, esa organización estableció, en una directriz emitida el año pasado, en un 10% de las calorías diarias la ingesta de azúcares para adultos y niños.
La OMS afirma tener sólidas evidencias de que mantener los niveles de azúcares libres por debajo del 10% del total de calorías diarias reduce el riesgo de sobrepeso, obesidad y caries.
